Հարուստ է օգտակար ճարպերով, վիտամիններով և մանրաթելերով։ Օգնում է սրտի առողջությանը, բարելավում է մաշկի վիճակը և ապահովում երկարատև հագեցվածություն։
Սննդային արժեքը 100 գ-ում
Ճարպեր՝ ~33,6 գ
Ածխաջրեր՝ ~12,4 գ
Սպիտակուցներ՝ ~3,4 գ
Էներգետիկ արժեք՝ ~349 կկալ








