Ավոկադո

Հարուստ է օգտակար ճարպերով, վիտամիններով և մանրաթելերով։ Օգնում է սրտի առողջությանը, բարելավում է մաշկի վիճակը և ապահովում երկարատև հագեցվածություն։ Սննդային արժեքը 100 գ-ում Ճարպեր՝ ~33,6 գ Ածխաջրեր՝ ~12,4 գ Սպիտակուցներ՝ ~3,4 գ Էներգետիկ արժեք՝ ~349 կկալ